Lustro umysłu
Nazywam się Aleksandra Bieniasz i jestem specjalistką terapii uzależnień, coachem trzeźwości i certyfikowanym praktykiem Kodu Emocji
Moja misja i wizja odnosi się do pomagania ludziom uzależnionym. Działam w sposób skuteczny i optymalny, a moim celem jest doprowadzenie do rozwiązania problemów klienta na głębokim poziomie, w rezultacie czego zainteresowany już nigdy nie będzie musiał ponawiać procesu terapeutycznego.
Pomagam osobom zdecydowanym i zmotywowanym. Takim, które są gotowe na zmianę, mającym dosyć nawrotów i nierozumiejącym przyczyn dla których nie mogą wyjść z błędnego koła.
Poznaj mnie bliżej
Swoją pracę z osobami uzależnionymi i ich rodzinami rozpoczęłam w 2007 roku, wkrótce po tym jak z powodzeniem ukończyłam własną terapię uzależnień. Obecnie pracuję w Poradni Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Gdańsku, w gabinecie prywatnym – LUSTRO UMYSŁU oraz w przestrzeni online.
Mam również doświadczenie w prowadzeniu indywidualnej terapii uzależnień oraz pracy z grupą terapeutyczną. To, że specjalizuje się w terapii uzależnień nie powoduje, iż ograniczam się tylko do tego obszaru. Od 2016 roku zajmuję się równolegle terapią uzależnień i coachingiem trzeźwości, łącząc obie te metody w sposób bardzo elastyczny i płynny.
Nieustannie rozszerzam swoją wiedzę, m.in. poprzez regularny udział w szkoleniach, w różnych nurtach terapeutycznych i formach pomocy.
Rozwój ma dla mnie ogromną wartość, dlatego cały czas jestem w ruchu i inspiruję się wieloma tematami związanymi z pracą, z własną psychiką, świadomością i podświadomością.
Czym się zajmuję?
Uzależnienie traktuję jako sposób regulowania siebie z zewnątrz. Przy czym bez znaczenia pozostaje rodzaj zażywanej substancji, choć w większości przypadków są to narkotyki lub alkohol. Szansy realnego wpływu na własne życie i szczęście, dopatruję się w wewnętrznej regulacji pacjenta. W związku z tym w mojej pracy skupiam się na kwestii wzięcia całkowitej odpowiedzialności za siebie, swoje emocje, swoje relacje i za to, czego doświadcza on w życiu. Dopiero wówczas człowiek może odzyskać pełną sprawczość dotyczącą swojego życia, a co za tym idzie sprawczość dotyczącą używek.
Pracuję również z osobami współuzależnionymi. UWAGA! WSPÓŁUZALEŻNIENIE TEŻ JEST UZALEŻNIENIEM, które może się przejawiać m.in. w uzależnieniu od posiadania kontroli. W tym przypadku nie jest to jednak działanie nakierowane na zaprzestania używania substancji przez osobę bliską, lecz na terapię tego, kto zgłasza problem. Celem może być zatem skupienie uwagi na samym sobie, aby używanie substancji nie stało się problemem ani odpowiedzialnością zgłaszającego.
Moja oferta
Proces psychoterapii uzależnień
W mojej pracy łączę różnorodne techniki z obszarów psychoterapii, pracy z ciałem, umysłem, emocjami i energią, aby skutecznie i bezpiecznie poprowadzić Cię przez trudności. Bez względu na to, czy pracujemy online czy stacjonarnie, istotne jest skupienie na trzech aspektach: ciele, umyśle i duszy.
Kod Emocji
Kod Emocji to metoda pomagająca w poprawie zdrowia. Polega na rozpoznawaniu i usuwaniu blokad energetycznych związanych z emocjami. Celem jest przywrócenie równowagi i wspieranie procesu samouzdrawiania.
Coaching trzeźwości
Coaching trzeźwości jest dla osób, które są w stanie utrzymać abstynencję, jednak chcą lepiej kontrolować swoje decyzje dotyczące używania w różnych sytuacjach.
Dziennik prowadzenia
Dziennik prowadzenia pomaga rozwijać świadomość i jest świetnym narzędziem wsparcia zarówno w terapii, jak i w coachingu trzeźwości. Sprawdzi się również do samodzielnej pracy, umożliwiając lepszy wgląd w siebie oraz kontakt z emocjami i swoim ciałem.
Pakiet konsultacji
Jeżeli chcesz skoncentrować się na konkretnych problemach i zobaczyć, co można zmienić, opcja trzech konsultacji jest świetnym pomysłem na rozpoczęcie współpracy. Pracujemy intensywnie, otrzymasz narzędzia do codziennego użytku oraz ustalimy jakie formy pracy są potrzebne.
Opinie moich klientów
P. Ola jest jedną z najbardziej inspirujących osób jakie poznałam w moim życiu na przestrzeni ostatnich kilku lat. Zawdzięczam jej ogrom. Nie tylko pomogła mi zidentyfikować przyczyny mojego używania, ale dała mi narzędzia, którymi posługuję się na co dzień. Dzięki terapii odkryłam na nowo radość z budzenia się każdego poranka bez kaca fizycznego czy moralnego, z chęcią do działania oraz poczuciem wdzięczności. P. Ola wzbudziła we mnie motywację do samorozwoju oraz pasję do odkrywania tajników szeroko -pojętej psychologii. Bycie w terapii przełożyło się również na takie aspekty jak zdrowie fizyczne, co doprowadziło do odzyskania poczucie własnej wartości i miłości do samej siebie. Bardzo szeroka i ekspercka wiedza merytoryczna pani Oli oraz świadomość wielu nurtów powoduje, że każdy znajdzie coś dla siebie. Bardzo gorąco polecam!
P. Ola jest jedną z najbardziej inspirujących osób jakie poznałam w moim życiu na przestrzeni ostatnich kilku lat. Zawdzięczam jej ogrom. Nie tylko pomogła mi zidentyfikować przyczyny mojego używania, ale dała mi narzędzia, którymi posługuję się na co dzień. Dzięki terapii odkryłam na nowo radość z budzenia się każdego poranka bez kaca fizycznego czy moralnego, z chęcią do działania oraz poczuciem wdzięczności. P. Ola wzbudziła we mnie motywację do samorozwoju oraz pasję do odkrywania tajników szeroko -pojętej psychologii. Bycie w terapii przełożyło się również na takie aspekty jak zdrowie fizyczne, co doprowadziło do odzyskania poczucie własnej wartości i miłości do samej siebie. Bardzo szeroka i ekspercka wiedza merytoryczna pani Oli oraz świadomość wielu nurtów powoduje, że każdy znajdzie coś dla siebie. Bardzo gorąco polecam!
„Niesamowite były odczucia z ciała, które towarzyszyły mi podczas sesji. Jeszcze zanim dana emocja została nazwana, już czułam ją w konkretnym miejscu (miejscach) w ciele. Po zakończonym uwalnianiu to uczucie odchodziło i pojawiało się kolejne dotyczące następnej emocji… Niezwykły proces. Podczas sesji Ola tworzyła bezpieczną atmosferę zarówno dla umysłu (tłumacząc i odpowiadając na pojawiające się pytania) jak i dla emocji, co bardzo pomaga, by puścić kontrolę i pozwolić energii działać.“
Aleksandra współprowadzi grupę postterapeutyczną w placówce terapii uzależnień. Daje mi poczucie bezpieczeństwa, mam do niej zaufanie. Zaangażowanie Oli jest na bardzo wysokim poziomie, co pozwala na konstruktywną i wnikliwą pracę. Jest bardzo sympatyczną osobą, która w precyzyjny sposób wskazuje kierunek terapii. Ola stawia na jakość, oraz skuteczność terapii, jest wymagająca, daje do myślenia i skłania do refleksji. Z pełnym przekonaniem polecam jako terapeutkę.
Współpraca z Olą jest bardzo dobra. Można usłyszeć ciekawe i trafne informacje zwrotne. Wiele lat praktyki Oli nie poszło na marne i to, co wyniosłem z naszej wspólnej pracy okazuje się bardzo cenne.
Po pierwsze profesjonalizm. Po drugie przenikliwość każdej opinii, która często ukazuje mi nowy obszar do pracy. Po trzecie szczerość, która według mnie jest konieczna w terapii. Szczerze polecam.
Bardzo dobry terapeuta.Empatyczna, ale też potrafi powiedzieć bez ogródek co sądzi, co jest bardzo leczące Widzi dużo rzeczy, których Ty możesz w ogóle nie dostrzegać.Miła, uśmiechnięta, drąży i dopytuje sporo, ale to po to, żeby udzielić trafnej informacji zwrotnej
„Zaczełam Kod Emocji - technikę uwalniania z ,,ciężkości życia". Po pierwszej sesji poczułam, że z klatki piersiowej zeszło mi uciążenie, ciężar. Im więcej było uwalnianych emocji czułam pustkę jakby coś mi odbierano. W to wolne miejsce wysyłałam sobie miłość i otuchę. Potem dołączyłam uwalnianie emocji dotyczących picia alkoholu, bo czułam że zapijam jakiś wewnętrzny ból. I tu miałam zablokowanych bardzo dużo ciężkich i smutnych emocji. Uwalniając te emocje czułam, że coś się zmienia we mnie, że coś dobrego się dzieje. Następnie robiłam Mur Serca u Aleksandry Bieniasz. Był moment, że chciałam zakrzyczeć z rozpaczy, bo tak wiele tam było zamurowanych emocji. Empatia i delikatność Aleksandry pomogła mi zapanować nad tym uczuciem. Miałam do niej wielkie zaufanie. Po tych wszystkich sesjach, czuję, że mam w sobie inną piękniejszą miłość, że chcę kochać i doceniać siebie. Jestem opiekunką małego chłopczyka i w tym obszarze także czuję zmianę, bo mam do niego teraz miłość z czystego otwartego serca.“