Lustro umysłu
Nazywam się Aleksandra Bieniasz i jestem specjalistką terapii uzależnień, coachem trzeźwości i certyfikowanym praktykiem Kodu Emocji
Jeśli zmagasz się z nałogiem i masz już dosyć ciągłych nawrotów to jesteś w dobrym miejscu.
Jeśli masz dosyć tego aby on/ona obiecywał/a ze już jutro przestanie, a Ty nadal nie wiesz co zrobić aby wyrwać się z tego błędnego koła to usiądź wygodnie i czytaj dalej.
Jeśli chcesz zrozumieć co się dzieje że życie wymyka ci się spod kontroli, a twoim celem jest doprowadzenie do rozwiązania problemów na głębokim poziomie, to tutaj, w tej przestrzeni w sposób skuteczny i optymalny ja Ci to pokażę.
A w rezultacie już nigdy nie będziesz musiał/a ponawiać procesu terapeutycznego.
Pomagam osobom zdecydowanym i zmotywowanym. Takim, które są gotowe na zmianę, mającym dosyć nawrotów i nierozumiejącym przyczyn dla których nie mogą wyjść z błędnego koła.
Poznaj mnie bliżej
Swoją pracę z osobami uzależnionymi i ich rodzinami rozpoczęłam w 2007 roku, wkrótce po tym jak z powodzeniem ukończyłam własną terapię uzależnień. Obecnie prowadzę gabinet prywatny – LUSTRO UMYSŁU pracuję stacjonarnie i w przestrzeni online.
Mam również doświadczenie w prowadzeniu indywidualnej terapii uzależnień oraz pracy z grupą terapeutyczną. To, że specjalizuje się w terapii uzależnień nie powoduje, iż ograniczam się tylko do tego obszaru. Od 2016 roku zajmuję się równolegle terapią uzależnień i coachingiem trzeźwości, łącząc obie te metody w sposób bardzo elastyczny i płynny.
Nieustannie rozszerzam swoją wiedzę, m.in. poprzez regularny udział w szkoleniach, w różnych nurtach terapeutycznych i formach pomocy.
Rozwój ma dla mnie ogromną wartość, dlatego cały czas jestem w ruchu i inspiruję się wieloma tematami związanymi z pracą, z własną psychiką, świadomością i podświadomością.
Czym się zajmuję?
Jeśli:
- zmagasz się z depresją,
- kompulsywnym zajadaniem,
- masz toksyczna relację ze swoim partnerem lub partnerką, rodzicami, dziećmi, przyjaciółmi,
- jeśli nie możesz przestać myśleć o tym aby on/ona się zmieniła,
- jeśli podupadasz na zdrowiu, bo nie umiesz zaopiekować się sobą tylko myślisz wciąż o innych,
- nie czujesz satysfakcji, szczęścia,
- jesteś po trudnym rozstaniu lub w trakcie,
- jeżeli jesteś uzależniony/a od jakiejś substancji lub czynności ale umiesz utrzymać abstynencję jednak wciąż wracasz i nie umiesz przerwać błędnego koła
To mam na to wszystko odpowiedzi. Realny wpływ na własne życie i szczęście, dopatruję się w wewnętrznej regulacji, której uczę w procesie terapeutycznym i swoich warsztatach. W związku z tym w mojej pracy skupiam się na kwestii wzięcia całkowitej odpowiedzialności za siebie, swoje emocje, swoje relacje i za to, czego doświadcza się w życiu. Dopiero wówczas człowiek może odzyskać pełną sprawczość dotyczącą swojego życia, a co za tym idzie sprawczość dotyczącą używek.
Moja oferta
Proces psychoterapii uzależnień
W mojej pracy łączę różnorodne techniki z obszarów psychoterapii, pracy z ciałem, umysłem, emocjami i energią, aby skutecznie i bezpiecznie poprowadzić Cię przez trudności. Bez względu na to, czy pracujemy online czy stacjonarnie, istotne jest skupienie na trzech aspektach: ciele, umyśle i duszy.
Kod Emocji
Kod Emocji to metoda pomagająca w poprawie zdrowia. Polega na rozpoznawaniu i usuwaniu blokad energetycznych związanych z emocjami. Celem jest przywrócenie równowagi i wspieranie procesu samouzdrawiania.
Coaching trzeźwości
Coaching trzeźwości jest dla osób, które są w stanie utrzymać abstynencję, jednak chcą lepiej kontrolować swoje decyzje dotyczące używania w różnych sytuacjach.
Dziennik prowadzenia
Dziennik prowadzenia pomaga rozwijać świadomość i jest świetnym narzędziem wsparcia zarówno w terapii, jak i w coachingu trzeźwości. Sprawdzi się również do samodzielnej pracy, umożliwiając lepszy wgląd w siebie oraz kontakt z emocjami i swoim ciałem.
Pakiet konsultacji
Jeżeli chcesz skoncentrować się na konkretnych problemach i zobaczyć, co można zmienić, opcja trzech konsultacji jest świetnym pomysłem na rozpoczęcie współpracy. Pracujemy intensywnie, otrzymasz narzędzia do codziennego użytku oraz ustalimy jakie formy pracy są potrzebne.
Opinie moich klientów
P. Ola jest jedną z najbardziej inspirujących osób jakie poznałam w moim życiu na przestrzeni ostatnich kilku lat. Zawdzięczam jej ogrom. Nie tylko pomogła mi zidentyfikować przyczyny mojego używania, ale dała mi narzędzia, którymi posługuję się na co dzień. Dzięki terapii odkryłam na nowo radość z budzenia się każdego poranka bez kaca fizycznego czy moralnego, z chęcią do działania oraz poczuciem wdzięczności. P. Ola wzbudziła we mnie motywację do samorozwoju oraz pasję do odkrywania tajników szeroko -pojętej psychologii. Bycie w terapii przełożyło się również na takie aspekty jak zdrowie fizyczne, co doprowadziło do odzyskania poczucie własnej wartości i miłości do samej siebie. Bardzo szeroka i ekspercka wiedza merytoryczna pani Oli oraz świadomość wielu nurtów powoduje, że każdy znajdzie coś dla siebie. Bardzo gorąco polecam!
P. Ola jest jedną z najbardziej inspirujących osób jakie poznałam w moim życiu na przestrzeni ostatnich kilku lat. Zawdzięczam jej ogrom. Nie tylko pomogła mi zidentyfikować przyczyny mojego używania, ale dała mi narzędzia, którymi posługuję się na co dzień. Dzięki terapii odkryłam na nowo radość z budzenia się każdego poranka bez kaca fizycznego czy moralnego, z chęcią do działania oraz poczuciem wdzięczności. P. Ola wzbudziła we mnie motywację do samorozwoju oraz pasję do odkrywania tajników szeroko -pojętej psychologii. Bycie w terapii przełożyło się również na takie aspekty jak zdrowie fizyczne, co doprowadziło do odzyskania poczucie własnej wartości i miłości do samej siebie. Bardzo szeroka i ekspercka wiedza merytoryczna pani Oli oraz świadomość wielu nurtów powoduje, że każdy znajdzie coś dla siebie. Bardzo gorąco polecam!
„Niesamowite były odczucia z ciała, które towarzyszyły mi podczas sesji. Jeszcze zanim dana emocja została nazwana, już czułam ją w konkretnym miejscu (miejscach) w ciele. Po zakończonym uwalnianiu to uczucie odchodziło i pojawiało się kolejne dotyczące następnej emocji… Niezwykły proces. Podczas sesji Ola tworzyła bezpieczną atmosferę zarówno dla umysłu (tłumacząc i odpowiadając na pojawiające się pytania) jak i dla emocji, co bardzo pomaga, by puścić kontrolę i pozwolić energii działać.“
Aleksandra współprowadzi grupę postterapeutyczną w placówce terapii uzależnień. Daje mi poczucie bezpieczeństwa, mam do niej zaufanie. Zaangażowanie Oli jest na bardzo wysokim poziomie, co pozwala na konstruktywną i wnikliwą pracę. Jest bardzo sympatyczną osobą, która w precyzyjny sposób wskazuje kierunek terapii. Ola stawia na jakość, oraz skuteczność terapii, jest wymagająca, daje do myślenia i skłania do refleksji. Z pełnym przekonaniem polecam jako terapeutkę.
Współpraca z Olą jest bardzo dobra. Można usłyszeć ciekawe i trafne informacje zwrotne. Wiele lat praktyki Oli nie poszło na marne i to, co wyniosłem z naszej wspólnej pracy okazuje się bardzo cenne.
Po pierwsze profesjonalizm. Po drugie przenikliwość każdej opinii, która często ukazuje mi nowy obszar do pracy. Po trzecie szczerość, która według mnie jest konieczna w terapii. Szczerze polecam.
Bardzo dobry terapeuta.Empatyczna, ale też potrafi powiedzieć bez ogródek co sądzi, co jest bardzo leczące Widzi dużo rzeczy, których Ty możesz w ogóle nie dostrzegać.Miła, uśmiechnięta, drąży i dopytuje sporo, ale to po to, żeby udzielić trafnej informacji zwrotnej
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
„Zaczełam Kod Emocji - technikę uwalniania z ,,ciężkości życia". Po pierwszej sesji poczułam, że z klatki piersiowej zeszło mi uciążenie, ciężar. Im więcej było uwalnianych emocji czułam pustkę jakby coś mi odbierano. W to wolne miejsce wysyłałam sobie miłość i otuchę. Potem dołączyłam uwalnianie emocji dotyczących picia alkoholu, bo czułam że zapijam jakiś wewnętrzny ból. I tu miałam zablokowanych bardzo dużo ciężkich i smutnych emocji. Uwalniając te emocje czułam, że coś się zmienia we mnie, że coś dobrego się dzieje. Następnie robiłam Mur Serca u Aleksandry Bieniasz. Był moment, że chciałam zakrzyczeć z rozpaczy, bo tak wiele tam było zamurowanych emocji. Empatia i delikatność Aleksandry pomogła mi zapanować nad tym uczuciem. Miałam do niej wielkie zaufanie. Po tych wszystkich sesjach, czuję, że mam w sobie inną piękniejszą miłość, że chcę kochać i doceniać siebie. Jestem opiekunką małego chłopczyka i w tym obszarze także czuję zmianę, bo mam do niego teraz miłość z czystego otwartego serca.“